はじめまして、こんにちは。アパ・カバ？
2024年春からマレーシア・クアラルンプールに夫と未就学児と住んでいる主婦、ゆい(インスタ / X )です。
プラザモントキアラ（Plaza Mont Kiara）では毎週木曜日にマーケットが開催されています。地元のローカルフードやオーガニック食品、ベーカリーなどが並ぶ多国籍な雰囲気が魅力です。
私はこのマーケットが大好きでほぼ毎週通っています！
モントキアラカフェやテイクアウトにもぴったりな屋台ごはんが充実しており、地元の人にも駐在員にも人気のグルメスポットとして知られています。
値段はすべて2026/03現在のものです。目安程度にお願いします。
■ 開催情報
- 毎週木曜日朝9:30〜くらいから
- マレーシアは比較的朝はのんびり。なので早く行くとまだ準備ができてないことが多いです
- 11:30くらいが一番オススメな時間です
- ランチに盛り上がるマーケットなので１４時位に行くと売り切れのお店が多いです
- というか時間が遅いと腐ってることもあります
- 開催場所
- Plaza Mont Kiara
- 駐車場・公共交通：
- あり？車で行ったことがないのでわからないですが多分近隣に停められると思います
- 雨天時開催有
- 無料で使えるトイレあり
- 周囲に飲食店等あり
- 支払い方法
- お店によりますがQR決算が一般的
- タッチンゴー/DuitNow/現金/クレカなど。
- 支払い終わった画面を見せましょう
マーケットの様子
このように、たくさんテントが並びます。
朝１０時はまだ準備中。混み合うのは12〜１３時前後です
お気に入りのお店【順不同】
お気に入りのお店を紹介します。
ルーローハン（魯肉飯）のお店
夫が好きでほぼ毎週買っています。
メガネのお兄さんが目印。最近はスターバックス周辺に出店しています。
パン屋さん
たまにクッキーなども売っています。写真に写っている北海道ピローは甘くて美味しいです。朝食にピッタリ！
チャイニーズブッフェ
Kenangan Coffeeの前にある中華料理のお店。いつも割と行列。野菜はわりと腐りやすいので、ランチ向け。買ったらすぐ食べたほうがいいともいます。お肉は夕飯まで持ちます。
角煮、カレー、ローストチキンなどが美味しいです。
甘めのウィンナーのお店（爆肉汁）
結構スパイスが効いてる（甘め、辛くない）でかウインナーのお店。
勝手に「爆肉汁」とよんでます。
ラクサ①
外観の写真がないのですが、いつもイスラム系家族でやってて、女主人がとっても美人です。最近見なくなったので出店しているか謎。プラウンラクサがとっても美味しいです。ココナッツとチキンベースのスープ。ピリ辛でした。サンバルももちろんついています。
チキン RM11 エビ RM13 とテント正面ののれん（？）に大きく描いてある法のお店です。
ラクサ②
ラクサのお店は２つ目。こちらは魚ベースでした。値段覚えてないです。あまりリピしてないですが、美味しかったです。
八百屋さん
３つでRM10と大変オトクです。虫がいることがあるので必ず洗っています。
韓国料理屋さんと韓国コーヒー屋さんの前。
タイ料理のお店
最近はまってます！黄色いジムの前。
右端のマンゴーサラダとパパイヤサラダは割と辛いので気をつけてください。春雨サラダはセロリが美味しいです。
甘辛いからあげが美味しいです。
台湾チキン
スパイスが効いたでっかいフライドチキン。
私は子どもに上げるので「i don’t need pepper and chill」胡椒と唐辛子は無しで、と伝えてます。銀行CIMBの前。本屋さんの隣です。
結構大きいので、2日くらいかけて食べてます。スープに入れても美味しいですよ！
【現在出店無し】中華料理 酸っぱ辛い手打っぽい麺と薄皮包子のお店
大好きでしたが出店しなくなってしまいましたTT
他のお店に比べて高かったからかな？と思っています。また食べたい〜〜
これはMYR20の牛肉麺の写真です。！
買ってすぐ食べるより、冷蔵庫で半日ほど置くと麺にタレが染み込みめっちゃ美味しくなります。早めに行かないと売り切れていることも
【現在出店無し】中華サラダのお店
マジで美味しかったんですが、「いつも赤字」とのことでもう出店しないそう。
記念に写真だけ載せました。
マーケットで失敗しない！注文のコツと安心ルール
活気あふれるマーケットでの食事は最高に楽しいですが、慣れないうちは「何に気をつければいい？」と不安になることもありますよね。
ほぼ毎週通って分かった、お腹も心も満足するための注文テクニックをご紹介します！
1. 衛生面での「選び方」の基本
マレーシアの屋外マーケットでは、「火がしっかり通っているか」が最大のポイントです。
- 揚げ物は安心感が高い： 高温の油で揚げたものは菌が繁殖しにくく、比較的安全に楽しめます。迷ったら揚げたてのクリスピーなものを選びましょう。体重計は捨てましょう。
- 生野菜・生ものには注意！： 生野菜やカットフルーツ、あるいは火の通りが甘そうな半生料理は、胃腸が慣れていないうちは避けるのが無難です。
特に暑い日は、揚げ物以外のお肉・野菜は買わないようにしています。 - 野菜は洗う：日本だとめったにないですが、結構な頻度でキャベツの葉の間に虫がいたりします。野菜洗剤はスーパーに売ってるので洗うことをおすすめします。
2. そのまま使える！簡単英語フレーズ
マレーシアのマーケットでは、簡単な英語で十分に意思疎通ができます。量を調節したい時や、少し交渉してみたい時にぜひ使ってみてください。
- 「量を減らしてください」
- Can I have a smaller portion?（少なめにできますか？）
- XX％連呼でもどうにかなります
- 「半分にしてください」
- Make it half, please.（半分でお願いします。）
- 50% 連呼でどうにかなります
- 「辛いですか？」
- Is this spicy?（これは辛いですか？）
- ※少しだけ辛くしたい時は A little bit spicy, please. と伝えてみましょう。
- 「RM1追加で払うので、少しおまけしてください」
- Can I pay 1 Ringgit more for extra?（1リンギット追加するので、多めに入れてくれますか？）
- 「辛くしないでください」
- No chilli, please.（チリいらないです）
- Not spicy, please.（スパイシーにしないで）
こういうちょっとした一言で、いつもの屋台飯がより自分好みの「最高の一皿」に変わります。
ぜひ次回のマーケットで試してみてください！
ではまた〜〜〜
※この記事は、筆者がマレーシア在住中に実際に体験・利用した内容をもとに作成しています。サービス内容や条件は変更される可能性があるため、最新情報は公式サイトをご確認ください。
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